ஒன்பது மாத கர்ப்ப காலத்தில் மாதவிடாய் சுழற்சி தற்காலிகமாக இடைவெளி விட்டு இருக்கும்.
பிரசவ வலி வரவில்லை என்றால், வலி உடனே வர என்ன...
மாதவிடாய் ஒற்றைத் தலைவலியைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தையும், அவற்றின் காரணங்கள் முதல் சிறந்த சிகிச்சை விருப்பங்கள் வரை இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்கு வழிகாட்டும்.
மாதவிடாய் ஒற்றைத் தலைவலி நம்பமுடியாத அளவிற்கு இடையூறு விளைவிக்கும், ஆனால் அவற்றின் காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை விருப்பங்களைப் புரிந்துகொள்வது அவற்றை மிகவும் திறம்பட நிர்வகிக்க உதவும். தூண்டுதல்களைக் கண்டறிதல், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்தல் மற்றும் சிறந்த சிகிச்சைத் திட்டத்தைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவருடன் இணைந்து பணியாற்றுவதன் மூலம், உங்கள் ஒற்றைத் தலைவலியின் அதிர்வெண் மற்றும் தீவிரத்தை நீங்கள் குறைக்கலாம்.
இப்படி வாக்கிங் செல்வதால் இதய ஆரோக்கியம் மேம்படும்
தொப்பையும் எடையும் குறைய ஆப்பிள் சிடார் வினிகர், க்ரீன் டீ ரெண்டுல எது பெஸ்ட்...
அதை விட குறைவாகவோ அல்லது நாட்கள் அதிகமானாலோ அது அசாதாரணமாகும். அப்படிப்பட்ட நிலையை தொடர்ந்து எதிர்கொண்டால் உடனடியாக மகப்பேறு டாக்டரை சந்தித்து ஆலோசனை பெற வேண்டும்.
இரண்டாவது கருத்தைப் பெறுங்கள் மாதவிடாய் ஒற்றைத் தலைவலி என்றால் என்ன?
யோகா அல்லது தியானம் போன்ற தளர்வு நுட்பங்கள் மூலம் மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதும் நன்மை பயக்கும். தூண்டுதல்களைத் தவிர்ப்பது
செய்முறை முதலில் புதினாவை அரைத்து, அதில் எலுமிச்சைச் சாற்றைச் சேர்க்க வேண்டும்.
மாதவிடாய் சுழற்சியில் ஒரு வாரம் வரை தாமதம் ஏற்படுவது பல நபர்களுக்கு இயல்பானதாகக் கருதப்படலாம், ஆனால் தொடர்ந்து அல்லது குறிப்பிடத்தக்க தாமதங்கள் மருத்துவ கவனிப்புக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கலாம்.
இப்படி அடுத்தடுத்த மாதங்களில் மாதவிடாய் சுழற்சி நிலைத்தன்மை இல்லாமல் மாறி மாறி வந்து பிறகு அதுவே சரியான சுழற்சியை உண்டாக்கும். இது இயல்பானது.
அதீத ரத்தப் போக்கு இருந்தால் அதற்கு மெனோரிஜியா என்றும்,.
நீங்கள் அடிக்கடி மாதவிடாய் ஒற்றைத் தலைவலியை அனுபவித்தால், உங்கள் மருத்துவர் தடுப்பு மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். ஒற்றைத் தலைவலியின் அதிர்வெண் மற்றும் தீவிரத்தை குறைக்க தினமும் எடுத்துக் கொள்ளப்படும் பீட்டா-தடுப்பான்கள், மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் அல்லது வலிப்பு எதிர்ப்பு மருந்துகள் ஆகியவை இதில் அடங்கும்.
Details